Savjeti

Prednosti masaže stopala

Prednosti masaže stopala



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ne samo da je masaža stopala ugodna, već može i promovirati zdravlje i dobrobit. Prema kineskoj medicini, većina senzornih nerava vaših unutrašnjih organa je u vašim stopalima. Tijekom sesije za refleksologiju, praktikant će vaše stopalo koristiti kao detaljnu kartu tijela i liječiti bilo koje zdravstvene tegobe pomoću masaže i pritiska na meridijanskim mjestima koja odgovaraju određenim organima, navodno šaljući im energiju. I refleksologija i tradicionalna masaža stopala pokazali su se da promoviraju psihičko i fizičko zdravlje.

Opuštanje i poboljšano blagostanje

Primanje masaže stopala može poboljšati osjećaj dobrobiti i duboko se opustiti, navodi Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering. U studiji koju je proveo Brighton University, oni pacijenti koji su dobili masažu stopala nakon primanja zahvata za preskakanje koronarnih arterija doživjeli su viši nivo smirenosti i osjećaja psihološkog blagostanja od onih koji nisu primali masaže. Masaža stopala može biti efikasno sredstvo za ne samo smanjenje postoperativnog stresa i anksioznosti, već i za promicanje opuštanja u svakodnevnom životu.

Mučnina i ublažavanje boli

Ako osjetite mučninu ili opću bol, masaža stopala može vam olakšati olakšanje. Istraživanje je provelo Sveučilište u Canberri u Australiji kako bi naučilo može li se masaža stopala koristiti kao ljekovito sredstvo za pacijente hospitalizirane od raka. Osamdeset i sedam pacijenata dobilo je masaže stopala po četverominutnim povećanjima po stopalu, za koje je otkriveno da trenutno imaju blagotvoran učinak na njihov osjećaj mučnine, bola i opuštanja Studija je otkrila da masaža stopala može biti efikasan komplementarni tretman za oboljele od raka smanjenje simptoma boli i mučnine tokom bolesti.

Zdravije stopala

Masaža stopala stimulira vaše mišiće, poboljšava cirkulaciju, smanjuje ukočenost i napetost i može ukloniti bol, prema Harvard Medical School. Da biste si priuštili masažu, kupite valjak za noge u svojoj lokalnoj ljekarni ili prodavnici zdrave hrane. Skinite cipele i valjajte nožni valjak naprijed-nazad za brzu i okrepljujuću masažu. Obavezno je prebacite na vrh nogu, a ne samo na taban. Ako imate ozbiljnu povredu stopala ili ozbiljnu bol, obratite se svom liječniku prije nabavke masaže stopala kako biste spriječili pogoršanje ozljede.

Pomoć od multiple skleroze

Refleksologija može poboljšati simptome kod pacijenata s multiplom sklerozom. U studiji koju je proveo Odeljenje za ortopedsku rehabilitaciju Medicinskog centra Šeba, 53 pacijenta obolela od multiple skleroze obavila su 11-nedeljni niz tretmana refleksologije. Tretmani refleksologije uključivali su ručni pritisak i masažu određenih točaka na nogama i područjima tele. Tretmani refleksologije pokazali su se korisni u smanjenju senzornih, motoričkih i mokraćnih simptoma kod pacijenata obolelih od multiple skleroze.

Umor i poboljšanje stresa

Ako ste sredovječne i žene, masaža hranom može ublažiti simptome stresa i umora i povećati cirkulaciju. Studija koju je provelo Odjeljenje za sestrinstvo koledža Songwon otkrila je da je refleksologija stopala efikasna u smanjenju stresa i umora kod žena u predmenopauzi srednjih godina, zajedno sa pomaganjem njihovoj cirkulaciji krvi.

Resursi


Pogledajte video: PREDNOSTI MADEROTERAPIJE (Avgust 2022).