Savjeti

Je li prehrana Jenny Craig zdrava?

Je li prehrana Jenny Craig zdrava?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dijeta Jenny Craig proglašena je najboljom od šest popularnih dijeta koje je testirao ConsumerReports.org, a na 8. mjestu od 29 dijeta koje je pregledao američki News and World Report u panelu zdravstvenih stručnjaka i nutricionista. Sastoji se od smrznutih ili osušenih namirnica koje dijetalni dodaci dodaju svježim voćem, povrćem i nemasnim mliječnim proizvodima, dijeta Jenny Craig hvali se sigurnom i jednostavnom za slijediti, iako zdravstveni djelatnici upozoravaju da ona možda nije najbolji izbor za sve. Prije nego što započnete dijetu Jenny Craig, posavjetujte se s liječnikom.

Prehrambeni sadržaj

Prema američkim News & World Report-u i ConsumerReports.org, dijeta Jenny Craig je nutritivno zdravija, posebno u usporedbi s drugim programima mršavljenja. Ispunjava vladine preporučene dnevne smjernice o prehrani za bjelančevine, masti, ugljikohidrate i minerale poput kalcija. Međutim, ako niste pažljivi s kojom hranom odlučite nadopuniti obroke Jenny Craig, možda nećete dobiti dovoljno vlakana, kalija ili vitamina B-12. Nutricionistica Monica Reinagel upozorava da jela Jenny Craig bogata šećerom, hidrogeniranim uljima i aditivima. Obroci takođe mogu biti neprikladni za ljude na dijeti koja je ograničena natrijumom.

Gubitak težine

Zagovornici Jenny Craig kažu da na planu možete izgubiti i do 2 kilograma. Stručnjak za preventivnu medicinu klinike Mayo, dr. Donald Hensrud, kaže da se takva stopa mršavljenja smatra sigurnom jer ćete i dalje unositi odgovarajuće kalorije i hranjive sastojke kako bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo. Hensrud također kaže da će vam sporo, stabilno mršavljenje pomoći da dugoročno zadržite kilograme. Dijeta Jenny Craig relativno je djelotvorna i za kratkoročno i za dugoročno mršavljenje, zaključilo je stručno vijeće američkih Vijesti i svjetskog izvještaja.

Koristi za kardiovaskularni sustav

Iako dijeta Jenny Craig nije izravno povezana s prevencijom ili liječenjem kardiovaskularnih bolesti, njezin uspjeh kao programa za upravljanje težinom može je učiniti zdrav način smanjenja rizika od srčanih problema. Studija objavljena 2010. godine u "Journal of the American Medical Association" izvijestila je da su žene koje su slijedile dijetu Jenny Craig izgubile oko 10 posto svoje tjelesne težine u godini dana, u usporedbi sa ženama koje su slijedile tipičnu niskokaloričnu dijetu koja je izgubila samo 2,6 procenta njihove tjelesne težine. Istraživači su rekli da bi utjecaj plana na tjelesnu težinu mogao pomoći smanjiti rizik kod moždanog udara, srčanih bolesti i visokog krvnog pritiska. Ipak, studiju je financirala Jenny Craig, a uključivala je davanje sudionicima besplatnih proizvoda i opsežno savjetovanje pojedinačno, pa je potrebno još istraživanja.

Prevencija i liječenje dijabetesa

Ako smršavite na dijeti Jenny Craig, smanjit ćete šansu za razvoj dijabetesa. Osobe kojima je već dijagnosticiran dijabetes tipa 2 mogu odabrati Jenny Craig Type 2, verziju programa koji uključuje režim prehrane i vježbanja dizajniran posebno za dijabetičare. Svi obroci koji se pružaju na Jenny Craig Type 2 u skladu su s prehrambenim preporukama američkog dijabetesa za dijabetičare. Od mogućih pet zvjezdica, većina zdravstvenih stručnjaka uključenih u američki časopis News & World Report dijeta rangirao je dijetu Jenny Craig s 3 zvjezdice za učinkovitost u prevenciji i upravljanju dijabetesom.


Pogledajte video: Cinderella Solution Review 2019 For Womens Weight Loss (Juli 2022).


Komentari:

  1. Redley

    Da, čak ni gužva ne može početi) Dosadno)

  2. Roderick

    Nažalost, ne mogu vam pomoći. Mislim da ćete naći pravo rješenje.

  3. Gilmer

    I think it's falsehood.

  4. Akibei

    I probably just won't say anything

  5. Doulabar

    Izvinjavam se, ali, po mom mišljenju, grešite. Pišite mi na PM.

  6. Kigalmaran

    Po mom mišljenju, ovo je veoma interesantna tema. Predlažem da o tome razgovarate ovdje ili na PM.

  7. Ugutz

    Izuzetno tema

  8. Baigh

    ne možeš to više imenovati!



Napišite poruku