Savjeti

Normalni raspon pokreta u produženju leđa i savijanju

Normalni raspon pokreta u produženju leđa i savijanju


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raspon kretanja je količina pokreta koju imate s bilo kojim zglobom prije nego što je ograničena na kosti i mišiće vezane za zglob ili bolom ili ukočenošću. ROM se razlikuje od osobe do osobe, a raspon pokreta u leđima za savijanje i produženje jedinstven je za vas. Međutim, neke opće smjernice govore o tome što je cjelovit ROM i što se smatra funkcionalnim ROM-om.

WNL ROM

Potpuni raspon pokreta opisan je kao "u granicama normale", ili WNL. Normalni ROM za savijanje leđa je 90 stepeni ili savijanje prema naprijed da biste dodirnuli noge. Kao i kod većine pokreta, ova vrsta fleksije funkcionira u tandemu s drugim zglobovima, uključujući rotaciju zdjelice, tako da bi bilo kakvo ograničenje moglo nastati zbog problema sa leđima ili karlicom. Normalni produžni ROM u leđima ograničen je na samo 25 stepeni. Ovaj raspon je sličan premještanju vašeg prtljažnika iz položaja 12 sati kada stojite uspravno, u položaju između 10 i 11 sati kada se produži.

Unutar funkcionalnih granica

Raspon pokreta "unutar funkcionalnih granica" - WFL - je pojam koji terapeuti i medicinski stručnjaci često koriste kako bi opisali pokret zgloba koji vam i dalje omogućava obavljanje bilo kojeg uobičajenog zadatka, ali koji može biti manji od punog raspona pokreta . Na primjer, produžetak leđa rijetko se koristi u funkcionalnim aktivnostima i kao takav samo oko 10 stupnjeva produženja obično je WFL. Međutim, savijanje leđa bitno je za mnoge zadatke, čak i nešto što je jednostavno poput hvatanja predmeta koji ste bacili na pod. Za održavanje funkcionalnog kretanja potrebno vam je oko 80 stepeni savijanja leđa.

Ograničenja za ROM

Domet kretanja može se ograničiti u bilo kojem zglobu iz različitih razloga. Artritis je čest uzrok ukočenosti; blagi raspon pokreta i ambulacije obično može ublažiti dio ove krutosti. Međutim, mišićne suze ili uganući, prezategnuti mišići, deformacije kostiju i rastovi i ožiljno tkivo samo su neki od problema koji mogu prouzročiti ograničenu fleksibilnost i proširenje leđa.

Predostrožnosti

Leđni mišići i kralježnici su važni dijelovi vaše strukture leđa koji su dizajnirani da zaštite vašu kičmenu moždinu i očuvaju pravilno funkcioniranje živaca na mjestu gdje živci napuštaju kralježnicu. Bilo koja bol ili ograničen raspon pokreta mogu ukazivati ​​na značajne zdravstvene probleme i treba ih odmah riješiti, posebno ako imate jake bolove, ukočenost i bockanje u bilo kojem dijelu tijela pri pokretu leđa. Stalni niz vježbi kretanja ili aktivnosti suočavaju se s ovim problemima mogu dovesti do daljnjih ozljeda i komplikacija, uključujući paralizu, stoga se savjetujte sa svojim liječnikom ili fizikalnim terapeutom ako imate ova stanja.



Komentari:

  1. Hezekiah

    Da, ne sl. To se ne čini ozbiljnim razmatranjem problema!

  2. Fauzahn

    Potvrđujem. Tako se događa. Možemo komunicirati na ovoj temi. Ovde ili u premijeru.

  3. Javin

    Ja tako ne mislim.

  4. Pierrepont

    Excuse, that I interfere, but, in my opinion, there is other way of the decision of a question.

  5. Teyo

    Thanks for an explanation. I did not know it.

  6. Lynford

    Po mom mišljenju, greške se prave.



Napišite poruku