Savjeti

Šta Ohm znači u jogi?


Om ili Aum je mantra koja se često pjeva na početku i na kraju joga sesija. Om je istovremeno i zvuk i simbol bogat religijskim značenjem i dubinom. Kaže se da je i zvuk stvaranja svemira, i zvuk tišine. Predstavlja i najviši nivo božanstva i put ka prosvetljenju. Om se često koristi kao jogijski pojam za smirenje uma, stvaranje mirnog okruženja ili postizanje višeg nivoa svesti.

Poreklo

Mandukya Upanishad, sveti hinduistički tekst napisan 800.-500. Pne, predstavlja koncept koji stoji iza zvuka i simbola. Prvi odlomak Mandukje kaže, „Složeni OM, koji je nepomirljivi Brahman, je univerzum. Ono što je postojalo, ono što postoji i što će postojati u daljem tekstu je OM. I što god nadilazi prošlost, sadašnjost i budućnost, to je i OM. "Om je tako širok univerzalni pojam sa mnogo mističnih značenja, a ne specifična definicija u tradicionalnom smislu.

Om u hinduističkom

U hinduističkoj religiji Om se smatra svetim zvukom. Mnogi hindusi smatraju da je Om prvi zvuk stvaranja. Hinduisti također vjeruju da je sve u svemiru, čak i anorganski predmeti, nastalo u Omu i samim tim živo, s vibracijom koja se temelji na zvuku Om. Prema jogijskoj tradiciji, kad jednom postignete pravu tišinu u sebi, možete čuti, doživjeti, pa čak i učestvovati u tim univerzalnim vibracijama. Zbog toga se Om smatra i zvukom tišine, tišine u sebi koji vam omogućava da precizirate svoje misli i slušate svijet unutar i oko vas. U Indiji hindusi koriste simbol Om tokom svog svakodnevnog života. Oni ga mogu pjevati na početku dana, na početku putovanja ili prije no što poduzmu težak zadatak. Simbol je sastavni dio dizajna svih hramova i porodičnih svetinja.

Stanja svesti

Simbol Om se koristi i u meditaciji kao simbolički prikaz četiri stanja svesti. Duga donja krivulja predstavlja prvo stanje svijesti, poznato kao vaišvanara, koje je budno stanje fokusirano na materijalni svijet. Krivulja koja izvire iz centra predstavlja drugo stanje svijesti, ili Taijasa, što je stanje iz snova usredotočeno prema unutra. Gornja krivina predstavlja treće stanje svijesti, ili Prajnu, što je stanje bez snova otkriveno dubokom meditacijom. Polumjesec predstavlja veo materijalne iluzije kroz koji tragaoci moraju proći prije postizanja četvrtog i konačnog stanja, predstavljeno točkom u gornjem desnom dijelu. Ovo je Turija, transcendentalno jastvo i krajnji cilj hinduističke meditacije.

Om u jogi

Simbol Om je popularna ikona za praktikare joge, a pojavljuje se na majicama, joga prostirkama, nakitu, tetovažama i umetničkim delima. U jogijskoj tradiciji, mnogi nastavnici joge započinju i završavaju satove skandiranjem na Om kako bi se stvorio sklad i jedinstvo između učenika i učitelja. Mnogi vjeruju da skandiranje na Om u razredu ili u privatnoj meditaciji usklađuje vlastitu vibraciju sa svetom vibracijom univerzuma, koja pruža miran, smirujući učinak i stavlja vježbača u odličan raspoloženje za pozivanje joge.