Savjeti

Kako se izbaciti iz glave i ruke


Ako ste ikada gledali ili učestvovali u hrvanju, verovatno ste bili svedoci nekoga kako izlazi iz poteza uklanjanja zvanog bacanje glave i ruku. To je klasična kombinacija pinninga iz koje se možete izvući ako budete dovoljno brzi. Izlazak iz glave i bacanja ruku podrazumijeva potonuće vaše težine, a zatim poništavanje položaja u nekoliko brzih pokreta. Vrijeme je presudno, ako ne reagirate dovoljno brzo, propustit ćete prozor mogućnosti.

Korak 1

Spustite svoju težinu nakon što vas protivnik postavi u položaj za glavu i ruku. Spuštajući svoju težinu prema dolje, suprotstavljate zamah protivnika uzlaznom putanju, što je potrebno za dovršavanje bacanja glave i ruku.

2. korak

Ruke čvrsto stisnite oko protivničkog struka dok spuštate težinu. To se naziva položajem karoserije - u osnovi zagrljajem medveda - koji kontrolira kretanje vašeg protivnika i pomaže mu u sprečavanju bacanja glave i ruke.

3. korak

Blokirajte protivnikove bokove dok ga imate u položaju karoserije. U ovom trenutku njegova ruka je još oko vaše glave u nastojanju da dovršite bacanje glave i ruku. Morate blokirati njegove kukove tako da blago okrenete tijelo i raširite bedra. Zbog toga ga ne može dobiti položaj kuka potrebnog za bacanje.

4. korak

Povucite protivnika preko bokova koristeći se zamahom karoserije. Vaš je cilj preokrenuti pozicioniranje tako da sada bacate protivnika. Jednom kada ga baciš na bok trebao bi završiti u bočnoj kontroli. To znači da ste uspješno suprotstavili uklanjanju grada i sada možete nastaviti borbu sa bočnog položaja. Bočna kontrola je dominantan položaj gdje vam je protivnik na leđima, a vi ste mu uz bok u klinču.

Savjet

  • Ako ne reagirate dovoljno brzo da izgubite težinu i zakočite, nakon što vas protivnik baci na prostirku, odmah okrenite bokove u stranu kako biste se mogli obraniti od njegove bočne kontrole.

Resursi