Savjeti

Pozitivni učinci sporta na djecu

Pozitivni učinci sporta na djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnoga djeca sudjeluju u sportovima, bilo da je riječ o Little League Baseball-u, Pee Wee nogometu ili satovima borilačkih vještina ili gimnastike u lokalnom rekreacijskom centru. Mnogi klinci se, naravno, odluče baviti sportom, ali sport ima mnogo pozitivnih učinaka na djecu koja u njima sudjeluju. Mlađa djeca se obično više zabavljaju sportom kad se igraju na prijateljski način, bez prevelike konkurencije ili pritiska za pobjedu.

Pozitivni učinci na fizičko zdravlje

Djeca koja sudjeluju u fizičkim aktivnostima kao što je sport, doživljavaju pozitivne zdravstvene koristi, uključujući smanjeni rizik od visokog krvnog pritiska, pretilosti, srčanih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta karcinoma, navodi se u saopćenju predsjednikovog savjeta za tjelesnu spremnost i sport. Predsjedničko vijeće preporučuje djeci najmanje jedan sat tjelesne aktivnosti dnevno. Prema članku koji je objavio Univerzitet na Floridi, djeca koja sudjeluju u sportovima također imaju manje vjerojatnosti da puše ili konzumiraju drogu i alkohol od djece koja ne sudjeluju u sportu. Djevojčice koje sudjeluju u sportu manje su vjerojatne da će zatrudniti od djevojčica koje ne sudjeluju u sportu.

Pozitivni učinci na raspoloženje i mentalno zdravlje

Deca koja učestvuju u sportovima takođe imaju pozitivne efekte na mentalno zdravlje. Fizička aktivnost pokreće oslobađanje endorfina u mozgu, kemikalija koje jačaju raspoloženje i pomažu u prevenciji i ublažavanju depresije, navodi klinika Mayo. Zapravo, Univerzitet na Floridi izvještava da je vjerovatno da će djeca koja sudjeluju u sportovima razviti depresiju od djece koja ne sudjeluju. Fizička aktivnost također ublažava anksioznost.

Pozitivni efekti na samopoštovanje

Univerzitet na Floridi izvještava da sudjelovanje u sportu pomaže djeci da razviju samopoštovanje i da djevojke koje se bave sportom razvijaju samopouzdanje i imaju zdraviju sliku tijela od djevojčica koje ne sudjeluju u sportu. Poboljšano samopoštovanje i samopouzdanje također pomažu poboljšanju raspoloženja i mentalnog zdravlja.

Pozitivni socijalni efekti

Djeca koja sudjeluju u sportu zarađuju bolje ocjene u školi i razvijaju bolje društvene vještine, navodi Univerzitet na Floridi. Sudjelovanje u sportu pruža djeci mogućnost da razvijaju prijateljstva, da nauče gube i pobjede na graciozan način, da vježbaju naizmjence, preuzimaju liderske uloge, nauče slijediti pravila i vježbati rješavanje sukoba. Socijalna interakcija koja se doživljava tokom bavljenja sportom takođe poboljšava raspoloženje i mentalno zdravlje. Iako su ovi događaji korisni za svu djecu, web stranica savjetnika za specijalnu edukaciju ističe da mogu biti još korisnija djeci s posebnim potrebama.

Resursi



Komentari:

  1. Staunton

    Wacker, tvoja fraza će se moći zgodno

  2. Samuzil

    You probably made a mistake?

  3. Hallam

    Šteta što sada ne mogu da govorim - kasnim na sastanak. Biću pušten - svakako ću izraziti svoje mišljenje

  4. Dokus

    Po mom mišljenju niste u pravu. Mogu to dokazati. Pišite mi na PM, razgovaraćemo.



Napišite poruku