Recenzije

Kako programirati korakmetar

Kako programirati korakmetar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hodanje je odlična vježba za gotovo bilo koga u bilo kojem dobu. Da bi hodanje bilo dio uobičajene fitness rutine, trebat će vam način da pratite svoj napredak kako biste osigurali da hodate onoliko koliko biste trebali. Na primjer, uobičajena meta je 10 000 koraka tijekom dana, što je ekvivalent otprilike 30 minuta fizičke aktivnosti. Pedometar prevodi vaše pokrete u broj koraka koje poduzmete. Mnoge verzije tada izračunavaju koliko ste prešli. Različite vrste pedometra mogu sadržavati nekoliko različitih koraka podešavanja, ali sveukupni postupak trebao bi biti sličan za većinu uređaja.

Odredite dužinu koraka

Korak 1

Izmjerite i označite udaljenost od 20 stopa. Na primjer, možete uzeti dugačku traku na pločnik, a zatim kredom označite početnu i krajnju točku. Alternativno, idite u lokalnu školu sa atletskim terenom i koristite postojeće oznake. Na primjer, deset metara na nogometnom terenu jednako je 30-ak metara.

2. korak

Prođite udaljenost koju ste označili računajući korake. Započnite prstom prednjeg stopala na startnoj liniji. Označite svoj zadnji korak koristeći položaj prednjeg nožnog prsta.

3. korak

Podijelite udaljenost u nogama s brojem koraka kako biste odredili koliko stopa putujete uz svaki korak.

4. korak

Prođite 10 koraka i izmjerite udaljenost koju ste prešli ako ne želite pješačiti navedenu udaljenost. Podijelite udaljenost koju pređete s 10 da biste odredili svoju dužinu koraka.

Programiranje pedometra

Korak 1

Pritisnite tipku „Mod“ dok pokazivač ekrana ne pokaže na „DIS (milju)“ ili dok ekran ne pokaže koliko koraka je pedometar već prebrojan.

2. korak

Pritisnite "Postavi" dok se vaša dužina koraka ne prikaže na ekranu.

3. korak

Pritisnite "Resetiraj", ako je potrebno, za promjenu dužine koraka, a zatim pritisnite "Postavi".

4. korak

Pritisnite „Postavite“ da biste posmatrali trenutno podešavanje težine ako vaš pedometar uključuje ovu značajku. U suprotnom pređite na korak 6.

5. korak

Pritisnite "Resetiraj", ako je potrebno, za promjenu očitavanja težine, a zatim pritisnite "Postavi".

Korak 6

Pritisnite bilo „Mode“ ili „Postavi“ - ovisno o uputama vašeg pedometra - da biste spremili nove postavke i vratili se na prikaz „Koraci“. Pritisnite "Resetiraj" ako je potrebno ako želite započeti s nula koraka.

Korak 7

Pričvrstite pedometar na hlače ili kaiš sigurnosnim kopčom kako ne biste izgubili uređaj dok radite.

Savjet

  • Ako vaš pedometar ne radi ispravno, provjerite je li izvukao čistu, zaštitnu traku s baterije.