Razno

Kako brzo smršaviti pijući vodu

Kako brzo smršaviti pijući vodu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ako želite brzo izgubiti kilograme pijući vodu, dostupni su savjeti koji će vam pomoći da to učinite pravilno i efikasno. Dosledan unos vode presudan je u gubitku kilograma jer velika količina vode prisutna u vašim ćelijama omogućava im da izbacuju masti i toksine pohranjene u njima. Naučite koju je vrstu vode najbolje kako bi vam pomoglo da smršate i kakvu biste dijetu trebali imati da biste podržali svoje ciljeve. Nije teško, ali za to vam je potrebna rezolucija.

Najvažniji dio ovog procesa je, naravno, na raspolaganju puno vode i prave vrste vode. Neke od najboljih voda koje eventualno možete piti je destilacija parnom vodom. Pokazalo se da ima mnogo više prednosti od vode iz slavine, mineralnih, fluoriranih ili izvorskih voda. Logika je jednostavna. Izvori vode koji se ne destiliraju parom obrađuju kako bi se uništile nečistoće, zatim se dodaju tvari poput hlora, ugljika i aluminij sulfata za podešavanje pH vrijednosti ili za uklanjanje oblačnosti. Svi ovi faktori dodatno uništavaju ćelije vašeg tela, a ne pomažu im da rade pravilno. Parna destilovana voda je različita. Tijekom procesa destilacije, voda se zagrijava, a stvorena para se zadržava u kondenzatoru. Kondenzovana para je voda koju pijete. Kontaminanti su zaostali u vodi koja je prokuhala.

Čuli ste da treba da pijete 8 do 10 oz. čaše vode dnevno. Bolje je pravilo da pijete svoju tjelesnu težinu u unci. Ako težite 120 kilograma, pijte 120 unci dnevno. Primjećujete da je ta količina gotovo dvostruka u odnosu na standardnu ​​od 8 do 10 čaša. Prvih nekoliko dana vaše će tijelo primijetiti razliku. Više ćete ići u kupaonicu, ali manje jesti. Pročišćavanjem toliko vode zadržava se vaš želudac i ćelije i niste gladni.

Učinite svoje prehrambene navike "prilagođenim ciljevima". Ako konzumirate puno visokomasne, prerađene ili pržene hrane, sigurno ćete usporiti proces gubitka kilograma. Vaš probavni sistem mora naporno raditi kako bi razgradio ove vrste hrane. Jedite najmanje dva sirova obroka / grickalice dnevno. Živi enzimi u sirovoj hrani koriste se za razbijanje hrane samostalno, bez poziva enzima vašeg želuca za pomoć. Jedan sirovi obrok ili užina jednostavno mogu biti jabuka. Vaš drugi sirovi obrok mogla bi biti salata. Tada ste postigli svoj dnevni cilj. Uz to, u sirovom voću i povrću ima vode, tako da je to bonus.

Držite ovaj tempo dvije sedmice. Jedite onoliko hrane koliko želite - samo pokušajte održati svoju prehranu uravnoteženom. Fokus je ovdje na vodi. Ako budete dosljedni u svom unosu vode, primijetit ćete da će vam se eliminacija poboljšati, manje će vam se oteći i izgubiti biste najmanje 5 lb.

Neka ovo ponašanje pokrene novu životnu naviku. Vodu za destilaciju vodite sa sobom gdje god da idete: u automobilu, uredu, teretani ili kući. Suvišni kilogram zadržavat ćete i osjećati se sjajno.

Savjet

  • Jedan važan savjet u vezi s vašom vodenom dijetom: pokušajte izbjegavati crveno meso i proizvode od rafiniranog brašna (poput bijelog riže, tjestenine i peciva). Ovi proizvodi - posebno crveno meso - izuzetno usporavaju apsorpciju vode u vaše ćelije. To je zato što je energija vašeg tijela opterećena pokušajem razbijanja tih namirnica, a ne oslobađanjem skladištenih masti.

Savjet

  • Nikada ne zamenite pitku vodu obrokom. Obavezno nabavite puno zdrave hrane kako biste održali nivo energije.


Pogledajte video: Da li voda pomaže u mršavljenju? (Avgust 2022).