Razno

Kako povećati nivo kortizola

Kako povećati nivo kortizola



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kortizol je hormon koji se proizvodi u nadbubrežnoj žlijezdi i koji se povećava uz faktore poput stresa. Nizak nivo kortizola može ukazivati ​​i na bolesti i stanja poput Addisonove bolesti. Postoje lijekovi koje vam liječnik može dati za podizanje kortizola, ali druge mogućnosti mogu povećati kortizol koji zahtijevaju malo discipline i predanosti. Biljke takođe mogu pomoći u povećanju nivoa kortizola i regulisanju tjelesnih sistema za optimalno funkcioniranje.

Savjet

  • Pretjerani stres u kombinaciji s neadekvatnim spavanjem ili fluktuirajućim obrascima spavanja nezdravi su načini podizanja kortizola u tijelu. Kortizol se oslobađa kada se stres nanese u tijelo.
    Bez kortizola ili niske razine u tijelu ne može ukazivati ​​na bolesti i treba ih odmah testirati. Liječnik će tada moći propisati pravu terapiju za vaše stanje.


Pogledajte video: Spavanje i dobar san su važni za jak imunitet (Avgust 2022).