Savjeti

Terapeutske prednosti vrućih kade

Terapeutske prednosti vrućih kade



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vruće kade nude opuštajuće okruženje s toplom vodom koje kombinira plutajuće i masirajuće mlazove, što ih čini praktičnim i dobro korištenim alatom za mnoge vrste terapije. Od ublažavanja opće nelagode do specijaliziranog liječenja medicinskih stanja, vruće kade promoviraju različite aspekte zdravlja i zdravlja kada se koriste pod vodstvom medicinskih stručnjaka. Prije nego što poduzmete režim terapije vrućim kupkama, provjerite da li vas je ljekar očistio za hidroterapiju i visoke temperature.

Prednosti opuštanja

U intervjuu koji je prepisao „Chicago Tribune“, vlasnik Atlanta Spa & Leisure-a Adam Burke rekao je „Atlanta Journal-Ustav“ da su opuštanje i olakšanje stresa glavni razlozi za kupce vrućih kade. Prema Američkom udruženju za srce, toplina iz toplica s vrućom vodom dovodi do procesa koji se naziva vazodilatacija ili širenje krvnih žila. Kako se krvne žile otvaraju, napetost i bol mogu oslabiti stisak na tijelu. AARP takođe napominje da je topla voda poznata po umirujućim svojstvima, koja se mogu poboljšati aromaterapijom esencijalnim uljima, dok hladna voda deluje protiv bolova.

Sportske ozljede

Hidroterapija može biti korisno sredstvo u liječenju sportskih ozljeda, navodi se u izvještaju certificiranog atletskog trenera Terry Zeiglera, Ed.D., na SportsMD, ali samo ako se toplina primjenjuje u odgovarajuće vrijeme u postupku popravljanja. Tretmani vrućom vodom koji se prerano koriste nakon povrede mogu samo pogoršati upalu i dodatno oštetiti tkiva. Kasnije u procesu ozdravljenja, kada se bol i oticanje počnu znatno smanjivati, Zeigler primjećuje da upotreba vlažne topline može aktivirati cirkulaciju, pružiti olakšanje boli i smanjiti mišićne grčeve. Vruće kade omogućuju da se široka područja tijela potpuno uranjaju u površinsku toplinsku terapiju, rekao je Zeigler. Vruće kade sa mlaznicama su značajne po njihovom masirajućem efektu, a vodosnabdijevanje vodom može biti alat za pomoć ozlijeđenim pacijentima da oslobode mišiće i polako obnove svoj raspon pokreta i snage u opraštajućem podvodnom okruženju, rekla je.

Ostale terapijske upotrebe

Otprilike na isti način na koji vruće kade nude blagodati sportskih ozljeda, one s artritisom također mogu naći olakšanje od boli i ukočenosti vodom, navode iz Fondacije za artritis. Pojačana cirkulacija i slobodno kretanje u vodi čine vruće kade idealnim okruženjem za sigurno vježbanje bolnih zglobova i mišića. Prema AARP-u, vruće kade povremeno koriste zdravstvene radnice za ublažavanje porođajnih bolova. Preliminarno istraživanje objavljeno 2000. godine u časopisu "New England Journal of Medicine", također je istraživalo ulogu terapije vrućim kupkama kod pacijenata s dijabetesom čije stanje im onemogućuje vježbanje. U studiji su zabilježene pozitivne promjene u težini i šećeru u krvi, koje se možda pripisuju poboljšanom protoku krvi u skeletnim mišićima, zbog čega su drugi medicinski naučnici pozvali na još istraživanja o rezultatima.

Predostrožnosti

Pojedinci s bilo kojom vrstom medicinskih problema ne smiju koristiti vruće kade ukoliko ih liječnik prethodno ne odobri za takvu terapiju. Izbjegavajte temperaturu vruće kupke koja prelazi 102 stepeni i nemojte je potapati u vrućoj kadi duže od 10 do 15 minuta. Uvijek potražite profesionalno održavanu vruću kadu koja se redovno čisti kako biste osigurali čistoću i higijenu, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Američka udruga za srce primjećuje da je upotreba vruće kupke sigurna za većinu ljudi sa povišenim krvnim pritiskom, osim ako liječnik nije savjetovao pojedinca da izbjegava čak i umjereno vježbanje. Terapija vrućom vodom se ne preporučuje osobama sa oštećenjem čula ili živaca zbog rizika od neopaženih opeklina, navodi Zeigler. Oni koji su trudni nikada ne bi trebali koristiti vruću kupku bez formalnog vodstva medicinskog stručnjaka, navodi CDC.

Resursi