Kategorija Recenzije

Pritisak je pucanj koji ide direktno u desnu stranu, za golmana desne ruke

Iako će entuzijastični biciklisti trošiti vrijeme i novac imajući svoj cestovni bicikl točno prilagođen njihovim tijelima, vlasnici biciklističkih vježbi mogu previdjeti kako treba

Pravilno sjedalo na zid povećava izdržljivost i jača mišiće bedara i stražnjice

Kao početnici koji se bave biciklizmom, treba se fokusirati na stvaranje dužih, a ne napornijih, vježbi koji će vam pomoći da izgradite svoju kardiovaskularnu izdržljivost i izdržljivost mišića kako biste mogli raditi intenzivniju rutinu vježbanja u samo nekoliko tjedana

Trkačima na daljini potrebno je odgovarajuće gorivo kako bi se njihova tijela držala u vrhunskom obliku kako bi se mogli nositi sa stotinama kilometara mjesečno

Više od 12 miliona ljudi svake godine ovisi o njihovim trenerkama kao načinu vježbanja, prema podacima Runner's World i American Sports

Štapovi za hodanje su multifunkcionalni alati koji mogu uvelike poboljšati vaše planinarenje ili iskustvo hodanja

Povlačenja pomažu povećanju snage gornjeg dijela tijela i radu mišića gornjeg dijela tijela, kao što su vaš gornji dio leđa i bicepsi

Biciklistički položaj koljena ključan je za zdravlje i radne karakteristike

Sprinting ima nevjerovatne prednosti za vaše srce, težinu, snagu mišića i izdržljivost

Dolazak u položaj strada, koji se također naziva i razdvajanje središta, za većinu ljudi nije lak zadatak

Prema američkom teniskom savezu, na U-u je bilo više od 30 miliona tenisera

Nemojte očekivati ​​da ćete igrati nogomet i pobjeći potpuno netaknuti, osim ako niste napadač

Iako možda ne uživate u tome da zakoračite na vagu ili izvučete mjernu vrpcu, praćenje mjerenja vašeg tijela omogućava vam da budete informisani o svom zdravlju

Izvođenje vježbi na daskama za ravnotežu jača vaše donje ekstremitete i razvija vašu propriocepciju ili vaše razumijevanje mjesta vašeg tijela u prostoru

Potisci su dijelom popularna vježba jer se lako izvode, ne zahtijevaju nikakvu opremu i rade nekoliko mišića

Jaka jezgra može poboljšati vašu kvalitetu života

Kardiorespiratorne vježbe dolaze u različitim oblicima

Dobijanje dovoljno proteina kao pescatarian - osoba koja jede ribu, ali nema drugog životinjskog mesa - u pravilu je lak zadatak, jer pescatarians jedu ribu i školjke, oba odlična izvora proteina

Plivanje je popularan sport koji ima brojne zdravstvene koristi, ali treba biti svjestan rizika